《Pokémon Sleep》把真實就寢時間變成玩法——五週內下載量達 1,000 萬次

在《Pokémon GO》把走路變成遊戲之後，The Pokémon Company 開始尋找下一個尚未被遊戲化的日常活動。2019 年 5 月，社長石原恆和公布了這個概念：每個人都會花人生很大一部分時間睡覺，而「把這件事變成娛樂，是我們的下一個挑戰」，並由東京工作室 Select Button 負責開發。

把玩家睡著的時數變成玩法：應用程式測量真實睡眠、獎勵規律性，並用睡得和你一樣的寶可夢填滿「睡眠風格圖鑑」。

玩家晚上把手機——或那顆售價 55 美元、還能兼作唱搖籃曲鬧鐘的 Pokémon Go Plus+ 精靈球——放在枕邊。應用程式會記錄睡眠時長、規律性和睡眠型態；到了早上，以相似方式入睡的寶可夢會聚集在卡比獸身邊，玩家研究牠們的睡眠風格以完成睡眠風格圖鑑，讓規律的就寢時間本身成為獎勵循環。

《Pokémon Sleep》在延宕四年後於 2023 年 7 月 17 日全球推出，是上市當週下載量最高的遊戲（data.ai），並在 2023 年 8 月 25 日前突破 1,000 萬次下載，The Pokémon Company 以遊戲內禮物紀念這個里程碑。

在《Pokémon GO》證明走路可以成為遊戲之後，The Pokémon Company 追問人們每天還會不知不覺地做哪些事。2019 年 5 月的一場記者會上，社長石原恆和揭曉了《Pokémon Sleep》：一款追蹤玩家真實睡眠並將其轉化為玩法的應用程式。「每個人都會花人生很大一部分時間睡覺，」他說，「而把這件事變成娛樂，是我們的下一個挑戰。」曾開發《跳躍吧！鯉魚王》的東京工作室 Select Button 獲選負責打造這款作品。

其機制顛覆了一般遊戲：玩家不是為了推進進度而玩，而是把手機放在枕邊，單純睡覺。應用程式測量睡眠時長與規律性，並把夜晚歸類為打瞌睡、淺眠與熟睡等型態。玩家醒來時，以相似方式入睡的寶可夢已聚集在卡比獸身邊，每個早晨都提供新的睡眠風格可供研究，朝睡眠風格圖鑑邁進——這是一個獎勵規律就寢、而非長時間遊玩的收集目標。

一款搭配裝置 Pokémon Go Plus+（售價 55 美元、也能搭配《Pokémon GO》使用的精靈球）讓玩家不必把手機放在床上也能追蹤睡眠；它能唱搖籃曲，也能當鬧鐘。這款遊戲於 2019 年公布，但延宕四年，終於自 2023 年 7 月 17 日起在全球推出。根據 data.ai，它成為上市當週下載量最高的遊戲，並在 2023 年 8 月 25 日前突破 1,000 萬次下載，對一款幾乎沒有主動玩法的遊戲而言，起步異常快速。

睡眠是日常生活中唯一一大塊沒有其他遊戲能宣稱擁有的時間——掌握它，讓產品在上市時無可匹敵。

獎勵睡眠規律性讓這款遊戲與家長和健康站在同一邊，而不是和他們爭奪螢幕時間。

睡眠風格圖鑑為完成主義者提供了長期收集目標，而這目標完全建立在真實、可重複的行為上。

售價 55 美元的搭配裝置把這個構想延伸到硬體，讓手機不必上床，並增添一個實體、適合送禮的物品。

最大膽的設計之舉，是完全移除遊玩時間：為玩家每晚本來就會做的事評分，就寢時間本身便成了內容——這是任何對手遊戲的遊玩時段都無法匹敵的習慣。

《Pokémon Sleep》成為一款持續營運的熱門作品，而非一次性的噱頭：The Pokémon Company 每月舉辦與滿月相關的「好眠日」活動，持續加入寶可夢與睡眠風格，並不斷更新睡眠風格圖鑑。2023 年底，《The Verge》報導其下載量達 1,000 萬次，評論者形容它是少見會引導玩家走向更健康行為、而非遠離健康行為的手機遊戲。這個概念——把被動的日常習慣遊戲化——成為《Pokémon GO》活動循環之後養生遊戲浪潮的參照點。